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患者提问

如何补血补气

最近感觉身体非常虚弱,跑步跑100米就累得不行了,我该怎么补一补血补一补气呢?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    补气补血,可以通过食疗的方式,食用红枣花生桂圆羹。把红枣花生桂圆加上红糖用水在锅里慢慢地炖,炖的比较烂,经常吃,起到很好的补血的效果。

    也可以使用黑木耳加上冰糖蒸着吃,达到很好的补血效果。

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