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髌骨骨折4个月了该怎么锻炼?

了，现在走平路基本正常，上楼梯和上坡也勉强过得去，就是下楼梯和下坡了时候，感觉还用不到力，走起来点都不自然。想得到怎样的帮助:现在该怎么锻炼能恢复正常？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，髌骨骨折术后长期不活动，可导致股四头肌肌力下降，导致用不到力。,四个月一般是骨折愈合的，可以积极进行膝关节功能锻练，锻炼股四头肌肌力，和膝关节的屈伸等运动，循序渐进，给身体一个逐渐适应的过程。

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