近视眼怎么保养呢

平常要多注意合理用眼，在桌面上的照明，光线在左侧或左前侧，写字的时候不要用自己的手遮住光线造成阴影，平常不要躺着看书，不要走路的时候开车的时候看书，不要在强光下或暗光下看书，读书写字的时候姿势要端正，在日常生活中要吃胡萝卜，番茄，各种蔬菜，动物的肝脏，各种水果。