每年11月皮肤发痒，只是早上和晚上发痒，没有其他症

病情分析： 您好，您的情况应属皮肤比较敏感，多种原因有关。您可以在生活上做以下调整意见建议：

1. 保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

2. 避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

3. 积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫　

4. 忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。