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问患者提问

饭后喝红豆汤可以减肥吗

我现在感觉自己特别的胖，胖的穿什么衣服都不好看，所以我想要尽快地减肥，听别人说喝红豆汤可以减肥，也不知道是不是真的，所以我想来问问，饭后喝红豆汤可以减肥吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝红豆汤薏仁汤是体内湿气重的肥胖人适宜，一般肥胖者健康的减肥方法是控制饮食结构和运动，每天坚持有氧运动，不要大量出汗，身体微出汗就可以，对身体有益。
饮食上控制进食量，主要是主食少吃，不吃零食，多吃黄瓜、冬瓜、香菇、木耳、青菜等能量低纤维素多的食物。

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