脸上突然长了许多痘痘，而且有脓包，该怎么

睡眠不足让皮肤的状况变差，那么要注意睡眠了．虽然说上晚班是没有办法改变的，但是还是尽量休息好．每天懂得饮食，要摄取定量的果蔬，保证纤维素的摄入．多喝水，少吃或者不吃油腻的食品．。

．因为皮肤状况变差了，就要注意面部清洁，并且尽量不接触化妆品．因为这样会让皮肤的状况更差．其实运动的话，出了汗对毛孔的疏松也比较有帮助．另外可以用绿豆粉来敷脸，绿豆是清热解毒的，对痘痘特别有帮助．同时绿豆粉也可以内服．希望可以帮到您！以上是对脸上突然长了许多痘痘，而且有脓包，该怎么这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！