问患者提问

怎样让身体变得更加的健康？

我身高175cm，喜欢打篮球，可是因为身体太过瘦弱，别人的第一印象就是我这个人太脆弱了，是那种很文弱的人，所以我希望自己能够变得比较强壮，我想问从医学的角度看我应该如何改变，比如有什么药品或者一些运动方面的技巧可以让我身体变得强壮啊？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个身体的问题一般只要营养足够多多锻炼就可以了啊。指导意见首先去确认一下你没有什么营养吸收不了的问题已经疾病，这些解决了就多多运动吧，可以多吃肉类，尤其是牛肉，可以长肌肉的。

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