问患者提问

吃凉拌海带会长胖吗

最近一直在运动减肥，但是腿受伤了不能运动想采取饮食减肥的方法。晚餐吃凉拌海带丝会让身体发胖吗？减肥期间该吃什么样的蔬菜？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带中含有丰富的矿物质，碳水化合物。脂肪和蛋白质的含量相当的少。肥胖者或者处在减肥期间的人食用海带既可以减少饥饿感又可以摄取到海带中丰富的营养物质。

相关问题