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入睡困难。睡觉睡不实,半夜醒来不好入睡

入睡困难。睡觉睡不实,半夜醒来不好入睡想得到怎样的
提问时间:2020-04-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从你的情况来看,可能存在神经衰弱。可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。意见建议:睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。

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