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觉得肚子越来越大，怎么能减肥

这段时间我就觉得自己的肚子越来越大了，怎么减肥

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一方面要节制饮食，尤其是主食、肉类、零食（饼干、面包、方便面、坚果、饮料等）、酒类以及烹调油要少吃。另一方面，要加强锻炼，每天步行1万步或慢跑40分钟（或与之相当的运动量）。

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