如何提高精子的数量和活力，吃什么提高精子活力？

问题分析：精子活力低不一定要吃药，可以通过食补的方法进行调理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力。意见建议：如果不严重可以选择食补，如果已经十分严重了可以吃些中药补一下。

提高精子活动能力 富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等