问题分析:你好!正常猪肥肉里,每100克含15毫克左右胆固醇;一斤肥肉里含75毫克左右胆固醇;正常成人每天摄入的胆固醇量以300毫克最佳,又如:一个鸡蛋黄中所含的胆固醇约为200多毫克;
所以有以上参考标准,建议你在日常生活中参考。意见建议:建议你平时应该控制吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠、虾、蟹、蚌、牡蛎等;
这些食物含胆固醇比较高。
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