你好！常言说：性由心生，手淫是一种自我的性兴奋剌激，应该是一种性心理问题，也是一种有害身体健康的不良习惯。应该说你的梦多也是与经常性的手淫，导致肾精亏虚，精血相生不足，引起心神不宁有关。
建议戒除手淫，同时选用中成药柏子养心丸来帮助调理试试。
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