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痛经香菇可以吃吗

最近这两天自己刚刚来了月经，人们都说这两天可以多吃一些补血益气的东西，补补身体，对身体好。所以我想问一下，月经来的时候可以吃香菇吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性来月经的时候，因为排出了大量的血，导致身体流出了很多的营养素，因为香菇本身含有丰富的维生素，所以多吃一些香菇能补充身体流失的维生素。
同时香菇是一种菌类，还能促进肠道消化，防止出现便秘，胃肠不适等症状。所以，再月经来的时候，是可以吃一些香菇的。

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