医生您好，我是一名高二学生。在高一的第一次期中考试

心理分析：你好，你的情况比较适合心理治疗不建议服用过多药物，你的成“病”原因，其实比较像NLP理论中的心锚，在你第一次受到惊吓潜意识不安的时候，有了所谓的“脚跳”从此以后“脚跳”变成了你的一个心锚，当身体有任何异样的时候你自己的潜意识会先关注这个心锚。

心理指导：治疗起来其实也不复杂，需要在中度或深度催眠情况先解除心锚，然后替代一个健康的积极地心锚。如果催眠深度够的话也可以用原来心锚的位置。

总之，建议催眠治疗效果会更好一点，但是专业的而且真正地催眠师不是那么容易找到的。