便秘怎么办？吃什么呀

病情分析：根据你的叙述，一般这种情况如果可以吃芦荟排毒胶囊或麻仁润肠丸缓解症状。指导意见：建议你平时每天早上空腹喝一杯温水，顺时针轻柔腹部，平时可以喝些蜂蜜水，吃些排毒胶囊，而且平时应该适当运动增强胃肠蠕动。

以上是对“便秘怎么办？吃什么呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！