问题分析：你好，通常情况下，每天睡眠应保持在7到9小时左右，上床时间一般10点左右，如果您入睡晚睡眠时间也不足，即为熬夜。
意见建议：建议您养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠时良好身体状态的保证，避免出现白天困倦感，工作没有精神，出现差错事故等。
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