不困的时候想睡觉，困得时候睡不着

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你有可能是出现了睡眠颠倒的情况一般和至个人的生活习惯有一定的关系，需要及时的整改否则很容易会造成身体体质下降。

意见建议：给你的建议就是尽量的避免白天睡觉并且白天可以适当的注意些轻微的运动晚上1定要按时的睡眠尽量得保持足够的休息在临睡觉之前可以适当的用热水泡脚喝一袋牛奶促进睡眠。