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跑步跑不动了，身体素质下降

跑步跑不动了，身体素质下降我是一名运动的初中生。我本来是球队加田径队的，体力什么的都很好。但是我一个暑假出状况去医院了，现在上学一锻炼起来，就各种不适应，甚至觉得体力在下降。我现在不仅对篮球的球性掌握和球感渐渐消失不见（

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您这种情况需要从缓慢的运动做起，逐渐增加运动量，不要吸烟，合理膳食，您这个年龄会很快恢复的，谢谢！意见建议：您好，您这种情况需要从缓慢的运动做起，逐渐增加运动量，不要吸烟，合理膳食，您这个年龄会很快恢复的，谢谢！

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