月子里能不能吃蒜黄

1.乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物为了方便我还是将自己所看到的全部罗列如下：韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大麦芽等对有些JM或奶水多的JMs来说其中可能好多并不见得会使奶水减少而且有不少好象还出现在很多催乳食谱里有的家庭认为麦乳精是补品给产妇大量饮用结果越喝麦乳精越没有奶哺喂婴儿这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的而麦芽是中医退奶的主要药物所以坐月子期间不能饮用麦乳精

2.乳母饮食还应尽量少食刺激性食物因为乳母吃了刺激性食物会从乳汁中进入婴儿体内影响婴儿降但进食少量调味品如胡椒、酸醋等还是可以的产后饮食宜清淡不宜吃那些刺激性的物品包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣温燥过食可使产妇内热上火口舌生疮大便秘结或痔疮发作婴儿吃奶后会引起口腔炎流口水等毛病所以以上辛辣之品作为调料是可以的但不能多吃①酒：一般而言少量的酒可促进乳汁分泌对婴儿亦无影响；过量时则会抑制乳汁分泌也会影响子宫收缩故应酌量少饮或不饮②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋1杯150毫升的咖啡即含有100毫升的咖啡因正常人1天最好都不要超过3杯虽无证据表明它对婴儿有害但对哺乳的妈妈来说应有所节制地饮用或停饮③太过刺激的调味料：如辣椒等物哺乳妈妈应加以节制④香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收研究显示尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响因此哺乳妈妈最好能戒烟并避免吸入二手。