做爱时没感觉怎么办?

我有很长的自慰时间.以前只要看到那种比较刺激的画面,双腿就自动交叉夹紧,左右摇摆磨擦阴道下面.感觉特别的舒服,但从没有用手插入阴道.现在和我男友做爱时,我只觉得痛之外就没有什么感觉了,没有一点兴奋感,他触摸我一些重要部位时,我也没有感觉,而且我男友每次进去之后,很快就会出来,射在外面,请问有解决的方法吗?