问患者提问

最快速的减腰围方法？

我才22腰围已经超过了2尺7，怎么样才能快速减腰围？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你这个情况服用减肥药效果不会很好的，你想要减腰围最好的方法就是运动锻炼。指导意见建议从现在开始坚持锻炼，可以选择扭腰、仰卧起坐都不错的，每天至少坚持1个小时左右，另外就是要注意适当的限制一下饮食，减肥没有什么捷径的，吃点苦就会有满意的效果了，行吧。

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