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腰肌劳损怎么躺好

我有腰肌劳损好几年了，因为工作原因需要我每天都长时间的坐着面对电脑，我的脖子颈椎腰都吃不消，日积月累就出了毛病得了腰肌劳损，可是无奈一直都不能完全治好，还影响到了我的休息。得了腰肌劳损该怎么治疗？休息时怎么躺法比较好些呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，根据你以上的描述，我的建议是你还是多卧床休息，如果可以的可以适当的锻炼。但是一定不可以太剧烈。这个你的自己感受。

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