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吃什么补维生素a

因为长期看电视，电脑，造成营养流失，吃什么水果可以补充维生素A

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素A可从动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等摄取。
建议适当补充β胡萝卜素。

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