问题分析:您好!芋头和西米中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素等营养成分,怀孕期间是可以适量食用的,有利于胎儿的营养供给。
意见建议:孕期进食要多样化,只要不大量食用高盐、高脂、高糖、辛辣、海鲜等食物就可以,适当锻炼。定期检查,保持心情愉快,有利于胎儿的健康发育。
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