睡觉时小腿里面像蚂蚁爬，擦些活

问题分析：您好：根据您的陈述，您可能存在雌孕激素代谢调节紊乱所致的气血失养的情况，建议您可以及时做个下肢动静脉彩超及生化全项检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时运用中医中药配合足浴综合调理即可。

意见建议：应注意休息、多吃水果蔬菜、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。