这是乳糖不耐受症引起的，很多人都有这个问题。原因是体内缺乏消化乳糖的一种酶引起。解决的方法有：
1.以酸奶代替牛奶；
2.可以每次喝少量牛奶，这样促使乳糖消化酶慢慢增加，最终耐受牛奶。
3.避免空腹喝牛奶。
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