问患者提问

饭量特别大，但是吸收不好，四肢冰凉，怕冷，常常觉得

饭量特别大，但是吸收不好，四肢冰凉，怕冷，常常觉得困乏，吃完饭就想睡觉，身高186cm，体重63公斤，应该多吃什么？少吃什么？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述考虑肾阳虚的可能，怕冷是阳虚的一种表现，指导建议：饮食上多吃些温热助阳的食物如牛肉、羊肉、狗肉、肉桂等，少吃寒性食物如西瓜、鸭肉、苦瓜等，日常加强体育锻炼，注意营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，适当补充钙、维生素，祝健康！

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