您好，睡觉时还是枕头要矮些好。指导意见睡觉时并不是“高枕无忧，经常枕高枕对颈椎不好，容易造成颈椎病。建议您睡觉是要枕矮枕，而且应该将枕头放在靠近颈椎的部位，这样有利于颈部肌肉的松弛，保持颈椎的生理弯曲，减少颈椎病的发生。
希望我的回答对您有所帮助。
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