饭后就走路可以吗

你好，饭后不宜立即运动，这是因为饭后胃内充满食物，胃的蠕动和消化功能均需要血液的供应，这时立即运动会导致胃的供血不足，引起消化不良，诱发胃病。

由于食物的重力作用，饭后立即走路还会诱发胃下垂。建议你饭后半小时以后再走路，这样还有健身的效果呦。小肚子硬硬的，说明你腹肌很好啊，没有问题的。