上到三楼就喘不过来气了呼吸困难我得平稳一会儿才行我

你好，身体是否肥胖，活动运动量少等引起的，是否有心脏方面，肺部疾病等病史。排除疾病，平时多注意合理的饮食，适当的参加体育锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯和作息规律。

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