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减肥跑步后停下来几天才会又反弹回去呢

以前就是很胖嘛，然后去跑步，跑了3个多月瘦了20斤左右，然后现在就没有以前那种毅力了，有时候不愿意去跑，然后这几天都没去跑，?会不会反弹回来呢？?如果我现在又去跑，会不会像以前那样继续瘦下去呢？??还有就是??小腿好

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，这个是不会反弹的，只要坚持下去就会有效果的，饮食方面要分配合理，晚餐少吃或者不吃，多吃蔬菜水果等，多喝水。
意见建议：减肥是一个很漫长的过程，只要坚持下去，就是有意想不到的效果的。

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