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从小到大都很胖就是瘦不下来

我从小到大都很胖就是瘦不下来，本人现在23岁身高173体重90kg，读大学的时候减了一个学期也没瘦几斤，现在工作了，工作也蛮累的但还是瘦不了，我的肉算结实的，就肚子和胸肉多，我该怎么办，怎么才能瘦？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：对于减肚子上的肉一般可以做腹部运动比如仰卧起坐，没事的时候可以转呼啦圈，多参加有氧运动，没事的时候跑跑步，多喝开水，都有利于健康而且还能减肥，饮食不宜吃过多的脂肪和热量高的食物

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