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晚上没吃饭吃了五根香蕉会长胖吗？

晚上吃了五根香蕉会长胖吗？晚上没吃饭吃了五根香蕉会长胖吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉是有较高热量的水果，但是其利于消化，有助于排便，如果只是偶尔一次吃得比较多是不会长胖的指导意见香蕉可以用作早餐来帮助减肥。
但是减肥主要靠减少热量摄入并加以锻炼才可

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