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为什么放假回去瞌睡多的，一上班来就失眠？

为什么放假回去瞌睡多的，一上班来就失眠。我该如何治疗

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，为什么放假回去瞌睡多的，一上班来就失眠？考虑是您身体尚未适应上班的节奏。建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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