说话问题紧张，气短

说话问题紧张，气短我快两年了，说话时经常感觉自己很紧张，话到嘴边就是说不出来，好不容易说出来又断断续续的别人还以为是口吃，经常说一句话本来不长却感觉气短。这种症状在跟我比较在意的人说话时更加严重。请问这是怎么回事？通过运动可以治愈吗？如果有药可以治愈能帮忙推荐一下药