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怎么样才能长高？我今年18了才1m65拜托了

提问时间：2020-03-01

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．意见建议：特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。

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