您好，一般女性月经周期正常规律的话，排卵期一般在下次月经来临前14天左右，之前5天和之后4天一共10天左右的时间为排卵期。
指导意见建议平时注意休息和身体健康，在排卵期同房怀孕几率是较高的，如果怀孕的话要注意早期多补充叶酸和维生素E，孕期要注意饮食营养。
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