补血的食物

病情分析：补血的前提是首先确定自己需要补充的情况下才可以的、只有对症调理补充才可以达到最佳的效果。指导意见：常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。