左脚腓骨长短肌肌腱断裂30天了，如何正确康复训练现在感觉左腿和左脚使不上力气,。目前脚踝还肿胀中。

如果肌腱断裂后没有去吻合，那是必需去吻合的。腓骨长短肌是踝关节外翻的动力结构，如果断裂没有吻合，可能踝关节伸屈还可以，但外翻力量大大减弱，这样导致踝关节稳定性下降，很容易出现扭伤和活动受限。

如果没有吻合，尽快去做吻合手术，否则对以后关节肯定有很大的影响，另外肌腱损伤也需要锻练，就是在肌腱术后三周左右，开始活动踝关节。

使每个关节的活动都恢复正常，这需要主动被动的锻练，这期间会有很明显的疼痛，但也要刻苦锻练，还可以配合理疗热敷之类症状缓解可能更快