贫血、缺钙

病情分析：贫血是缺铁造成的，同时还缺钙说明是营养不良，除了食补调理外，可以补充铁剂和钙剂。指导意见：贫血的人饮食应当多吃富含铁质和钙质的食物，诸如补铁的猪肝，蛋黄，瘦肉，鱼虾，贝类，以及补钙的牛奶、骨头汤等。

同时配合吃些贫血常用的铁之缘片，有效增加铁和蛋白质的摄入提高血红蛋白数量，改善缺铁性贫血效果好。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，希望你早日康复。