我膀胱两侧用手按下会有一种针刺痛感旦不特别痛还尿频

从您提供的病情描述分析：您有膀胱区压痛，疼痛似针刺样，平躺时明显，有尿频等症状，要考虑为：泌尿系统炎症如尿路感染、膀胱炎症、前列腺炎。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免久坐，不要憋尿，多喝水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣油腻食物和酒精制品。

您可以去医院化验尿常规、前列腺液，做前列腺、膀胱B超，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。当前可以服用点消炎药物如环丙沙星等。