问患者提问

近来睡眠不好引起眼胀眼圈变黑精神状态差

近期经常睡觉易醒，并难以入眠，故引起眼圈明显变黑，伴而两眼胀痛，问怎么办？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老年人睡眠质量较差，需要在生活中多进行调节，平时白天要多进行运动。多与朋友家人进行交流，不要想太多的问题，开开心心的就可以了，放松心情，提高睡眠质量以后症状应该会缓解。

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