晚上加餐好吗

您好！不单单是加重肠胃负担，夜晚上人体各大脏器清理的时间，吃东西后血液都集中去肠胃了，别的脏器怎么办呢？当然，你就1天，1周天天夜宵，当然没问题。

你弄个2，3年试试，病全找上来了。指导意见如果是工作或是学习很忙,要适当的加餐,吃一些比较清淡的,容易消化的东西,比如素米线或是皮蛋瘦肉粥之类的,也可以吃一些水果.建议最好不要老是熬夜老是加餐。