磁共振检查是腰4/5膨出，硬膜囊受压。医生说没有压

问题分析：你好，你的情况还是考虑腰椎间盘膨出压迫神经所致，可引起腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力，小腿肚发胀等症状。

由于人体重力因素，本病好发于L4-5及L5-S1椎间盘。建议采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗。

意见建议：宜平卧硬板床，不要久坐久立，避免不良姿势，加强腰背部肌肉的锻炼。如需弯腰取物，可采取屈髋屈膝的方式，以减轻对椎间盘后方的压力。

尽量不要穿高跟鞋。平时使用腰围保护。