痛经时候要吃什么东西比较好

多喝热饮，促进血液循环，如红糖、生姜等。摄入具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等。同时，桃仁尝起来又苦又甜，具有破血型、润燥润肠的作用。

桃仁可用作消炎药。桃仁中所含的脂肪油能有效滋润肠道，缓解便秘，扩张血管。除缓解痛经、治疗瘀伤外，还能抗过敏、止咳、促进子宫收缩、止血。