喉咙里老是发出怪异的声音、感觉成了习惯

你的问题，考虑是慢性咽喉炎，考虑是中医的肺肾阴虚。我建议你吃滋阴清肺汤加减治疗：滋阴清肺。玄参、麦冬、生地、牡丹皮、荆芥穗、防风、牛蒡子、薄荷、甘草、白芍、川贝母、山豆根、黄芩、金银花、连翘、鱼腥草、败酱草。

你找中医，就用这些加减治疗。忌口：鱼虾、黄豆制品、小米。