问患者提问

更年期睡眠不好怎么办

我已经到了更年期了，最近睡觉总是睡不着，睡着之后也睡不了多久就会自动醒来。我该怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是更年期体内激素水平改变所引起的睡眠不好。应去医院做抽血检测一下激素6项水平，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时注意保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。

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