颈椎病的最佳睡姿是什么？

对于颈椎病人来讲,要强调顺应颈椎的生理弯曲,所以睡眠时要仰卧,而且颈部要有枕头的支撑,这样才对颈椎的健康有利。如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就能解决,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕头。

枕头形状要中间低,两边高,看起来有些像元宝,而且两边凸起的部分的高度要在一拳左右。此外颈椎病有好几种类型，像您这种头晕的症状一般都是椎动脉型引起的，椎动脉孔变窄，使得血液通过障碍，引起头部供血不足，从而导致头晕症状。

您可以用颈椎牵引，可以到医院进行，也可以自己买个牵引器在家自己牵，在家则牵引时间要加长点（每次半小时，一天两次），用活血化瘀的药物，对颈椎病都有一定疗效。