首页 > 权威问答 > 寒凉的食物都有哪些呢？我是体寒的人。

问患者提问

寒凉的食物都有哪些呢？我是体寒的人。

我是体寒的人，每到冬天就会手脚冰凉，听说平时要少吃寒凉的食物，哪些食物属于寒凉食物呢？

提问时间：2020-10-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体寒的人要少吃寒凉的食物，因为寒性及凉性食物都能清凉消热，具有泻火及消炎的作用，如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。
但寒性体质者吃了这类食物，会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号